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WORSKHOP – 28/01/2017

KACHAGOYA, c’est la rencontre du penchak silat et du fitness.

Nous revenons en 2017 avec une nouvelle version : un workshop Self-Défense.

Samedi 28 janvier vous attend donc un atelier pour vous apprendre les rudiments du self-défense à travers le Penchak Silat, un art martial indonésien ancestral.

Quelle femme n’a pas connu une situation d’agression ? Le workshop Kachagoya permet de décripter ces situations et adopter les réactions les plus efficaces !

Il sera découpé sur un temps de 3h00 avec :

– Partie théorique

– Partie pratique de Self-Défense : scénario d’attaque et de réplique

– Partie pratique de renforcement musculaire

L’occasion ainsi d’avoir une meilleure appréhension dans les moments de tension, connaître les bons réflexes, les rudiments et ressortir plus guerrière !

Lieu : 77 Charonne – 77 rue de Charonne – 75011 Paris